Aktueller Kurs-Plan 2023

 

Liebe Kunden,

es gibt Zehnerkarten - d.h. ihr bekommt eine Stempelkarte und wenn alle 10 Felder abgestempelt sind, gibt es die 11. Einheit gratis. Damit seid Ihr an Termine gebunden. Regelmäßiges Erscheinen gehört trotzdem zum guten Ton ;-).

 

Eure Juliane!

 

Grundsätzliche Bedingungen zur 10er Karte: Bitte mindestens 24h vor Kursbeginn absagen, damit ich die Kurse besser organisieren kann. Eine nicht erfolgte Abmeldung wird als "teilgenommen" gewertet und die Karte abgestempelt.


Alle Kurse finden in Kleingruppen statt (4-6 Teilnehmer). Wir machen Übungen auf der Matte im Liegen, Stehen und Sitzen. Matten sind vor Ort. Bitte bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch mitbringen. Turnschuhe sind nicht erforderlich.

Tessin

Alle Tessin-Kurse finden in den Räumen von 

GESUND VORAN - Gesundheitscoaching 

in der  St.-Jürgen-Straße 2, 18195 Tessin statt.

 

Seniorensport:

Umfang:  10 Einheiten à 40 min, 10 € je Einheit

 

Zeit:          Montags      14:00 Uhr - "Mattensport"

                  Mittwochs  10:00 Uhr - Hockergymnastik

                                        11:00 Uhr - Hockergymnastik

Start:        fortlaufend                          

Pilates

 

Zeiten:          Montags:     15:30 Uhr 

                                            17:00 Uhr

                                            18:15 Uhr           

                      Mittwochs:  13:45 Uhr

                                            18:00 Uhr

Start:            fortlaufend                                              

 

Funktionelles Training

 

Zeit:          dieser Kurs ist noch in Planung

                     

Start:        wenn mind 3 Teilnehmer*innen         

                  zusammengekommen sind          

 

Dieser Kurs ist neu und beinhaltet Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers sowie zur Förderung von Mobilität und Ausdauer. Dabei kommen Hilfsmittel wie Therabänder, Bälle, etc. zum Einsatz.


Die Kurse finden fortlaufend statt. Mit der Zehnerkarte kauft man sich für 10 + 1 Einheiten ein. Der Preis pro Einheit beträgt 13 €. Zahlung des Gesamtbetrages (130€) in Vorkasse vor Ort oder per Überweisung.

Rostock

Angela Ziller - AM Soul Investment GmbH, 

Ulmenstraße 35, 18057 Rostock

 

 

Pilates

 

Zeit: Dienstags 09:00 Uhr

 

Preis: 13€  / Einheit  

 

Physioteam Mühlberg, 

Am Lohmühlengraben 2a, 18055 Rostock

 

 

Pilates

Zeit:   Freitags 15:00 Uhr

                  und 16:10 Uhr

 

Preis: 13€ / Einheit

Seniorensport

Umfang:  10 Einheiten à 40 min, 10 € je Einheit

Zeit:          Freitags 14:10 Uhr

Start:        fortlaufend                          

 

NEU          ab 17.10.2023

Hockergymnastik

Zeit:          Diestags 11:10 Uhr

Start:        fortlaufend     

 

 



Die Kurse finden in Kleingruppen statt (5-7 Teilnehmer). Wir machen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Turnschuhe nicht erforderlich.      

Zahlung des Gesamtbetrages in Vorkasse vor Ort oder per Überweisung